Kurz gebloggt.

Hey du. Schön das du mitlesen möchtest.

Kurz gebloggt habe ich jetzt als neue Kategorie, denn unter dieser Kategorie werden die nicht mit Bildmaterial und großartig aufwendig bearbeiteten Artikel werden. Sondern eher schnelles Kopffrei- Kriegen und Gedanken niederschreiben. 

“Der Sommer naht, bring deinen Körper jetzt in Form!!”

“Achtung Mädels mit diesen 5 Übungen macht ihr am Strand eine gute Figur.”

“Der Sommer kann kommen… oh no Hüftgold? Komm zu uns ins Fitnessstudio und trainiere für deine Traumfigur.”

“Jeder kann es schaffen! Dieser Diätdrink hat mir, Johanna (38) geholfen 10 lästige Kilos zu verlieren!”

“Ohne Fleiß- kein Eis!”

Mal ehrlich Leute? Ich hab echt genug von diesen Sprüchen. Kaum wird es ein paar Grad wärmer, liest man an jeder Ecke davon, wie man eine sogenannte Traumfigur erreichen kann. Denn ohne Traumbody mit Traummaßen sind wir es nicht wert uns wohlzufühlen oder?Mit Diäten (diätische Lebensmittel, Kurse, Coaching etc.) werden Millionen von Euros im Jahr verdient.Deswegen möchte ich gerne ein wenig darüber schreiben und meine persönliche Geschichte zum Thema Figur mit euch teilen.

Es war bei mir immer schon ein ewiges Auf und Ab Figurtechnisch. Es gab eine Zeit, in der es mir extrem wichtig war eine Kleidergröße 36 zu tragen, was aufgrund meines Körperbaus schon schwieriger erscheint. Ich habe es tatsächlich ein paar mal geschafft diese Kleidergröße zu erreichen und sie eine zeitlang auch zu behalten. Das war mein persönlicher Erfolg, weil schlank, große Oberweite, lange Beine, kleiner Po und dünne Oberschenkel eben sehr gerne angeschaut werden in der Gesellschaft. Ich hatte mit 25 Idealmaße und eine Traumfigur. Nicht durchtrainiert mit Sixpack etc. aber schlank.

So. Und damit nimmt man dem Umfeld dann den Grund dich zu diskriminieren oder aufgrund der Figur abzuwerten?

Zumindest bist du dann ja nicht das dicke Mädchen. Puh. Nochmal Glück gehabt, dass dir keiner einen dummen Spruch drücken kann.

Oh man. Ich wollte einfach nie dick sein. Auch schon ein paar Kilos mehr haben mich frustriert und mir das Gefühl gegeben minderwertiger zu sein als andere, schlankere Frauen.

Ich habe mich verglichen und festgestellt, dass die schlanken Mädchen immer die beliebteren sind.

Das macht mich heute unglaublich traurig.

Traurig, weil ich so viele Stunden meines jungen Lebens damit verbracht habe, mich zu vergleichen und mich schlecht zu fühlen, wenn ich gedacht habe das ich nicht so schön bin wie die anderen jungen Frauen, weil ich mich zu dick fühlte.

Mich zu dick zu finden hat mir so viele kostbare fröhliche Momente am Strand gekostet.

Mich zu dick zu finden hat mich unsicher fühlen lassen beim Tragen eines Bikinis.

Ich habe immer darüber nachgedacht was wohl die anderen Menschen über meine Figur denken könnten.

Hör auf damit!!!

Meinem früheren jüngeren Ich und Mädchen die zweifeln möchte ich so gerne sagen:

Du bist eine wunderschöne Frau mit einem einzigartigen Körper. Du bist so einzigartig schön und das macht dich besonders. Du hast einen gesunden Körper, also genieße dein Leben und sei frei und wild und unbeschwert!! Zweifel nicht an deiner Figur, sie sagt nichts darüber aus welchen tollen Charakter du hast und welch gutes Herz du besitzt.

Sei nicht zu hart zu dir selbst.

Bestrafe dich nicht.

Sei sanft und liebevoll zu dir selbst. Dieser eine Moment kommt so nie wieder zurück. Willst du ihn ernsthaft damit verbringen dich unwohl zu fühlen, weil du dich zu dick findest?

Du weißt nicht was Morgen kommt?

In diesem Moment bist du hier. Du lebst! Das ist großartig!!Das Leben ist ein Wunder! Du bist ein Wunder!

Du Wunder nun genieße deine Zeit hier auf der Erde und umarme endlich dein Leben!!!

 Ich kann wirklich sagen, dass dieser Körperwahn schon einen der wichtigsten Menschen aus meiner Nähe das Leben gekostet hat.

Meine Freundin lebte mit Ana. Magersucht und Bullemie. Auch aus diversen psychologischen anderen Gründen ist es letztlich soweit gekommen. Auf ihre Geschichte möchte ich jetzt nicht weiter eingehen.

Was ich sagen möchte…

Also ich bin kein Psychologe oder eine Therapeutin, aber ich kann erkennnen welche Muster oder auch Probleme hinter den Figurschwankungen stehen können.

Die meisten Leute sind nicht im Hier und Jetzt sondern oft im“ Außen“ (fremdgesteuert) unterwegs, leider fehlt ihnen so die Verbindung zu sich selbst. Dadurch lassen sie sich schnell verunsichern, nehmen verstärkt die Emotionen und Anforderungen der Gesellschaft wahr und verzweifeln daran diese jemals zu erfüllen. Es bleibt immer ein Kampf ums Dazuzugehören. Gesehen zu werden und geliebt zu werden. Und um so zu sein wie man am wenigsten aneckt muss man es doch irgendwie schaffen sich einzuordnen.

Irgendwie anzupassen. Nicht negativ auffallen. Bloß alles richtig machen um sich nicht lächerlich zu machen. Schamgefühle gehören zu den unangnehmsten Gefühlen, denn sie machen dich klein und machtlos.

Und irgendwie total hilflos. Plötzlich wieder in der Rolle des Kindes festzustecken.

Wie komm ich denn nun daraus?

Es wäre zu leicht zu sagen: Nimm dich selbst an so wie du bist und alles wird schon werden?

Ja. ZU leicht, denn es bedeutet viel Arbeit, um das wirklich zu können und dauerhaft zu verstehen wie es geht.

Wir haben es verlernt.

Jedes Kind kommt vollkommen, rein und mit allem was es braucht zur Welt.

Die Gesellschaft formt.

Ich find traurig wieviele „Darfst du nicht, sollst du nicht, so will man dich nicht“ dann folgen.

Schlimm.

Also, vielleicht einfach mal wieder achtsamer sein, auf die eigenen Worte achten, sich selbst in den Arm nehmen und lieb haben. Mit sich Frieden schließen. Sagt sich zu leicht oder? Bedeutet auch viel harte Arbeit. Ist wirklich so.

Niemand sagt doch: DU musst dich jetzt so lieben wie du aktuell aussiehst aber es hilft allgemein wenn man versteht, wenn man versteht das man ok ist. Da andere ok sind und sein dürfen. Sie einfach sein lassen, wie sie sind. Jeder hat sprichwörtlich ein Päckchen zu tragen. Jeder. Wirklich jeder hat seine Dämonen zu bezwingen.

Und wenn man geschafft hat alle als solche Individuen zu betrachten die sein dürfen und sie in Ruhe sein lässt, dann ist die Figur doch bald noch viel unwichtiger als je zuvor.

Es ist nur eine äußere Hülle die unsere Seele trägt. Und die Seele muss sich entwickeln und frei sein dürfen. Ein Körper verändert sich im Laufe eines Lebens in alle verschiedenen Formen, akzeptiere es. Es gibt wichtigere als die Frage nach einem Gewicht oder ? Was können wir denn noch gemeinsam tun um uns alle glücklicher zu machen?

Du darfst dich lieben.